Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Подъем таза лежа. Три поднимать. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнение левый локоть правое колено.
Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Упражнения с бодибаром для осанки. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Три поднимать. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Подтягивания коленей к груди на турнике. Неправильное поднятие тяжестей.
Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей. Поднятие тяжести с пола. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей.
Наглядные пособия для стропальщиков. Подскоки в паре в схеме. Упражнение подъем ног к перекладине. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Поднимает тяжесть.
Правильный подъем тяжестей. Комплекс упражнений с обручем для детей. Три поднимать. Упражнение с обручем физкультура. Правильный подъем тяжестей.
Безопасность работы стропальщика. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Иллюстрированное пособие стропальщика. Три поднимать.
Техника поднятия тяжестей. Подъем и перемещение груза. Ноги на ширине плеч. Упражнение подъем ног в висе. Три поднимать.
Человек стоящий прямо. Три поднимать. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение вис на перекладине. Упражнения с гимнастической палочкой.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Лежа на спине ноги согнуты. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Упражнение мостик лежа на спине. Правила подъема и перемещения грузов.
Упражнения на гибкость лежа. Три поднимать. Подъем таза лежа на спине. Неправильный подъем тяжести. Жесты судьи в баскетболе пальцами.
Упражнения с палкой. Жесты судей в баскетболе три пальца. Подъем рук вверх. Поднимание и опускание ног в висе. Как правильно поднимать груз.
Подъем коленей к груди на перекладине. Упражнение поднимание таза лежа. Правильное поднятие тяжестей. Кк правильно пдымать тяжести. Сальто рисунок.
Сальто иллюстрация. Касание локтем колена. Рисунок спортсмена в сальто. Три поднимать. Три поднимать.
Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Правила при поднятии тяжелых грузов. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине.
Ягодичный мостик «подъем таза». Поднимать тяжести с прямой спиной. Правильное поднятие тяжестей. Упражнения с обручем для детей. Подъем тяжестей.
Упражнения лежа на спине. Поднятие тяжестей. Как правильно поднимать тяжести. Правила подъема тяжестей. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Подъем тяжестей. Правила поднятия тяжестей. Упражнения с бодибаром на руки. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Коснуться колена локтем. Три поднимать. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Упражнение поднятие таза.
Упражнение поднимание обруча. Упражнения на гибкость. Изометрический вис на турнике. Переворот через себя. Нормы перемещения тяжестей.
